21 Ene 5 consejos que mejorarán tu experiencia de teletrabajo

Con el estado actual de pandemia en el que se encuentra el mundo, el trabajo en remoto o teletrabajo ha visto su relevancia aumentada exponencialmente. Aunque mucha gente ve que esta modalidad de trabajo viene con ciertos beneficios y más flexibilidad horaria, algo tan revolucionario supone un desafío.  Mantenernos al margen de distracciones, cumplir con el horario o mantener la calidad de comunicación entre tus compañeros de trabajo son acciones que pueden convertirse en un reto.

Aquí te dejamos 5 consejos para mejorar tu experiencia de teletrabajo para que le saques el máximo partido.

Tener un lugar para trabajar

Es importante habilitar un espacio para trabajar. Asegúrate de tener un lugar apropiado en casa con luz natural, un buen escritorio y silla. Es crucial para su estado mental, tanto en términos de estar en “modo trabajando” como de poder apagarse al final del día. También es clave mantener tu espacio de trabajo limpio y ordenado para ayudarte a trabajar con concentración y con productividad. El desorden y la acumulación de papeles y objetos, son malas prácticas muy distrayentes.

Comunicación constante

Organizar reuniones mañaneras es una buena manera de comenzar el día comunicándote con el equipo para organizar las tareas que se van a realizar ese día, considerar las necesidades de los compañeros y pensar en acciones específicas a realizar. Las herramientas de comunicación para equipos nos permiten simular el ambiente de oficina que se ha quedado atrás. Es importante continuar creando lazos entre compañeros para mantenerse motivado y compartir nuestros logros e inquietudes. Reconocer públicamente el buen desempeño puede suponer una fuente de motivación y conlleva notables beneficios.

Equilibrar el trabajo y la vida personal

Mantener la productividad es un factor clave. Pero para ello es importante tener en cuenta el bienestar. Aprender a diferenciar entre trabajo y tiempo libre es crucial para evitar el agotamiento del teletrabajo. Se deben de fomentar los descansos a lo largo del día. Es una acción con la  que el equipo gana tiempo para asuntos personales, almorzar o hacer ejercicio. Separarse físicamente de tu puesto de trabajo crea una línea entre trabajo y vida cotidiana ayuda a prevenir la sensación de agotamiento.

Prioriza el ejercicio físico

Ahora la gente se pasa sentada frente al ordenador mas tiempo que nunca. Ya ni siquiera podemos contar con el camino de casa a la oficina. Es necesario implementar una rutina de ejercicio que te ponga en movimiento antes o después de tu trabajo. Una rutina de ejercicio puede reducir los efectos de estrés, mejorar tu salud mental y por supuesto mejorar tu salud física.

Despeja el escritorio al finalizar la jornada

Al concluir tu jornada laboral y desconectes tu ordenador, deja libre el escritorio de cualquier documento o bolígrafo. Una mesa despejada y limpia juega un papel psicológico muy importante y puede ayudarte a mantener la cabeza igual de despejada. Al volver al trabajo al día siguiente, agradecerás encontrarte con un espacio de trabajo limpio y ordenado.